Reservar um momento da semana para aliviar o estresse, relaxar o corpo e fortalecer a mente está mais acessível. A Casa da Mulher de Santos, localizada na Vila Mathias (próxima ao Centro Histórico), está com inscrições abertas para atividades gratuitas para mulheres em Santos, com encontros semanais voltados à saúde física e emocional de moradoras de todas as regiões da Cidade.
Sob a condução da professora e terapeuta Adriana Aires, a programação reúne práticas coletivas de integração e relaxamento em um ambiente de acolhimento mútuo. As vagas são ilimitadas, mas exigem cadastro prévio.
Programação das atividades:
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Alongamento (Terças-feiras, às 11h): Exercícios focados na melhora da flexibilidade, alívio das tensões musculares do cotidiano e relaxamento corporal.
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Dança Circular Sistêmica (Quartas-feiras, às 11h): Prática em grupo com movimentos simples ao som de músicas de integração, promovendo cooperação, equilíbrio emocional e bem-estar físico.
Serviço e inscrições:
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Quem pode participar: Atividades exclusivas para mulheres moradoras de Santos (a partir de 18 anos).
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Vagas: Sem limite de vagas.
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Onde fica: Casa da Mulher de Santos (Avenida Rangel Pestana, 150 – Vila Mathias).
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Como se inscrever: Presencialmente ou pelos telefones (13) 3201-5631, (13) 3201-5180 ou WhatsApp (13) 99659-5880.
